_tif.png)
Hjärt- och lungräddning - HLR kurs
Våra kurser i hjärt- och lungräddning fokuserar på praktisk färdighetsträning i små grupper för att säkerställa att varje deltagare behärskar rätt teknik. Genom personlig handledning och omfattande övningar med hjärtstartare bygger du det muskelminne och självförtroende som krävs för att agera snabbt och rädda liv i en nödsituation.
Hjärt- och lungräddning – Utbildningen som räddar liv på riktigt!
Att veta hur man utför hjärt- och lungräddning (HLR) är en av de viktigaste färdigheterna du kan äga. När ett hjärtstopp inträffar räknas varje sekund, och din förmåga att agera kan vara skillnaden mellan liv och död. Vi erbjuder kvalitativa kurser i hjärt- och lungräddning där fokus ligger på små grupper, personlig handledning och omfattande praktiska övningar.
Varför är kunskap i hjärt- och lungräddning livsviktig?
Varje år drabbas ca 12 000 människor i Sverige av plötsligt hjärtstopp utanför sjukhus. Endast 12% överlever ett sådant hjärtstopp.
Vid ett hjärtstopp upphör blodcirkulationen, vilket innebär att hjärnan och andra viktiga organ inte får syre. Genom att starta hjärt- och lungräddning omedelbart håller du igång cirkulationen manuellt i väntan på ambulans eller en hjärtstartare.
Forskning visar att chansen att överleva ett hjärtstopp ökar dramatiskt om HLR påbörjas inom de första minuterna. Men för att våga ingripa krävs mer än bara teoretisk kunskap – det krävs handlingskraft som bara kommer genom praktisk träning.
Boka en kurs i hjärt- och lungräddning så kan du också bidra till att fler överlever ett plötsligt hjärtstopp.
HLR-utbildning med fokus på praktisk övning
Många har gått en snabbkurs i HLR någon gång, men känner sig osäkra när det väl gäller. Trycker jag tillräckligt hårt? Håller jag rätt takt? Vår filosofi är enkel: man lär sig inte att rädda liv genom att bara titta på en Powerpoint.
Våra kurser i hjärt- och lungräddning är uppbyggda kring praktiska scenarier. Du får spendera merparten av tiden på knä bredvid en övningsdocka. Vi går igenom hur du optimerar din kroppsställning för att orka utföra effektiva kompressioner under en längre tid och hur du får till inblåsningar som faktiskt når lungorna.
Små grupper ger maximal kvalitet
En vanlig utmaning i stora utbildningsgrupper är att instruktören inte hinner se alla deltagare. Vi har valt att gå en annan väg. Genom att begränsa antalet deltagare per kurstillfälle garanterar vi att:
- Varje deltagare får feedback: Instruktören kan korrigera din handplacering och teknik i realtid.
- Frågor får utrymme: Vi skapar en trygg miljö där inga frågor är för små eller för "dumma".
- Mer tid per person: Du får mer tid med både docka och hjärtstartare, vilket bygger det muskelminne som krävs i en krissituation.
Vad kostar det att lära sig hjärt- och lungräddning?
Vi planerar kursen tillsammans med er.
Vi rekommenderar minst 2 hela timmar för att genomföra en kvalitativ utbildning där vi kommer lägga mycket tid på att öva.
Priset baseras på en fast kostnad samt en mindre kostnad per person som täcker förbrukningsmaterial i form.
Kontakt oss får du en offert på en första hjälpen kurs enligt era önskemål. Vi gör gärna kursen i era lokaler.
Hur går hjärt- och lungräddning till? (Steg-för-steg)
Under våra kurser bryter vi ner processen i tydliga, hanterbara steg. Grundprincipen för hjärt- och lungräddning på en vuxen person följer metoden 30:2.
Kontrollera medvetande och andning: Skaka försiktigt i axlarna och se om bröstkorgen rör sig normalt.
Larma 112: Om personen är medvetslös och inte andas (eller andas onormalt), larma omedelbart.
Bröstkompressioner: Placera händerna mitt på bröstkorgen. Tryck ner ca 5–6 cm i en takt av 100–120 slag per minut (tänk tempot i låten "Stayin' Alive").
Inblåsningar: Gör 2 inblåsningar efter varje 30 kompressioner. Se till att bröstkorgen höjer sig.
Fortsätt oavbrutet: Håll igång tills professionell hjälp anländer eller en hjärtstartare är på plats.
Hjärtstartare (AED) – En naturlig och viktig del av utbildningen
Idag finns hjärtstartare (AED) på många offentliga platser, men många drar sig för att använda dem av rädsla för att göra fel. I vår utbildning avdramatiserar vi tekniken. En hjärtstartare är byggd för att vägleda dig med röstinstruktioner och den kan aldrig ge en stöt om det inte är nödvändigt.
Vi övar på att integrera hjärtstartaren i pågående hjärt- och lungräddning så att övergången blir så snabb och smidig som möjligt. Ju snabbare en stöt kan ges, desto högre är chansen att hjärtat återfår sin normala rytm.
FAQ - Vanliga frågor om hjärt- och lungräddning
Hur ofta bör man gå en HLR-kurs?
Vi rekommenderar att man repeterar sina kunskaper minst en gång per år. Kunskap är en färskvara, och muskelminnet behöver underhållas för att sitta kvar när stressen slår till.
Kan man skada någon med bröstkompressioner?
Det är vanligt att revben knäcks vid kraftfulla kompressioner, men det är inget som får hindra dig. Alternativet vid ett hjärtstopp är att personen avlider. Att rädda liv är alltid viktigare än ett brutet revben.
Behöver man vara stark för att utföra HLR?
Det handlar mer om teknik och kroppsvikt än råstyrka. I våra små grupper lär vi dig hur du använder din egen tyngd för att orka utföra kompressioner effektivt.